月经淋漓不尽是月经不调的一种表现，可能是因为情绪异常、寒冷刺激、过度节食等造成的，可以经过调整饮食结构来调理。比如能喝枸杞红枣汤、姜糖水等来滋阴补虚，驱寒保暖。月经期需注意保暖，防止受凉。同时注意个人的卫生，保持心情愉悦，可以适量的运动，对于月经不调都有所帮助。此外，月经不调也可能是子宫有占位性的病变，可以做彩超看一下是否有子宫肌瘤、子宫腺肌症等，如果有子宫内膜息肉，也会造成月经淋漓不断。调理之前还是需尽早明确病因。