宝宝拉肚子的时候胃肠道的消化吸收功能比较差，肠道的菌群也处于失调状态，而且肠道的黏膜会受到损伤。这种时候的饮食应当以清淡，容易消化为主。比如稀饭，面条，米糊等等，在为宝宝提供能量及营养成分的同时减轻对宝宝胃肠道的负担。同时也能吃蒸熟了的苹果，因为蒸熟了的苹果里面含有果胶，会刺激宝宝胃肠道菌群的生长，有利于宝宝胃肠道的恢复。