女性坐月子是能吃山药的，山药有健脾胃的功效，但是不能食用太多，可能会造成胃部不适。此外，山药含有比较高的淀粉，会转化为糖，可能会造成血糖升高。女性在产后月子期间的饮食，尽量的以温热、温补的食物为主，这类食物能够增强产后女性的体质，也有助于子宫的修复，还有助于泌乳。山药可以炖肉，月子期间能吃小米、鸡、鱼、羊肉、牛肉、红枣、桂圆、阿胶等。女性产后，还需要观察恶露持续的时间，特别是血性恶露持续的时间。如果恶露的量多，持续的时间比较长，要考虑宫腔内的残留及合并感染可能。