年龄大胃不好的人，需要养成好的饮食习惯，比如坚持吃新鲜果蔬，保证大便通畅，每天要有定时排便的习惯。此外，还可遵医嘱适当使用益生菌，帮助改善消化功能，促进肠胃蠕动。由于病人年龄大，胃肠功能会降低，如果长时间活动量比较少，容易引发便秘现象，而长时间便秘又会影响消化功能，容易造成食欲降低。建议在日常生活中每天早上能喝蜂蜜水，帮助预防便秘。