有助于睡眠的药物有很多种，如果表现出入睡困难，睡眠的过程中容易醒，梦特别多的症状，可能和焦虑、抑郁、神经衰弱等原因有关系。可以在医生的指导下服用佐匹克隆、地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑等有催眠作用的药物调理一段时间。也可以服用安神补脑液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊、香砂安神丸、七叶安神片等药物来促进睡眠，提高睡眠的质量，应当配合服用B族维生素、谷维素等有调节神经作用的药物。要保持乐观的心态，稳定的情绪，多参加一些娱乐活动，防止过度的紧张和焦虑。