剧烈运动后，血压比平时的基础血压会有所升高，但是升高多少还是跟个人的心血管特质有关系，因此不用太追求某个数据。一般比起平时不超过百分之25到百分之30就可以了。在身体健康状况下，小强度运动多在运动结束后3到5分钟内恢复，中等强度的运动，恢复时间大概20到30分钟，大强度的运动一般24小时内可以恢复。相比较去注意运动后的血压多少，我们更应当关注的是血压如何正确的测量以及正确的血压检测。对于有心脑血管疾病的病人并不提倡大强度的运动，根据病情选择小强度及中等强度的运动即可。