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一岁多宝宝晚上睡觉老是翻来翻去怎么办

一岁多宝宝在睡觉的时候老是滚来滚去要分析原因,包括如下:第一、观察宝宝是否是睡觉穿的衣服过多,或盖的被子过厚导致温度过高,可能会从一个地方滚到另一个地方寻找比较凉快的环境,要观察温度的情况。第二、一岁多宝宝神经系统发育并不完善,白天活动过多或者睡前兴奋性过高,也会在睡眠的时候表现出动来动去的情况,要注意不要让宝宝过度的兴奋,在睡觉之前听舒缓的音乐或讲平静的故事让宝宝安静入睡,也能改善翻来翻去的情况。第三、有疾病状态,比如宝宝吃得过多、腹部胀气、肠痉挛,也会表现出睡觉不安稳,像食物过敏导致的肠蠕动增快,表现出鼻塞都可能在床上翻来翻去寻找合适的体位,改变不适的状态。正常的宝宝睡觉多数相对安稳,如果表现出翻来翻去的情况,上述办法试过之后还是不能改善,要到医院做相应的检查,看是不是有微量元素的缺乏或是疾病的状态影响宝宝安稳入睡。

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