一般情况下，甲减因自身甲状腺激素分泌不足，造成基础代谢率下降，因此造成过多的能量堆积在体内，造成肥胖。所以，甲减病人减肥最根本的措施是补充足量的甲状腺激素，临床上首选左甲状腺素钠片。此外，饮食上需要注意少吃高脂、高热量食物，如油炸食品、内脏、肥肉等。其次，还要适当的多运动，促进脂肪代谢的消耗，建议中等强度及以上的活动，如快走、慢跑、游泳、山地车等，运动时间不低于30分钟，可以采取循序渐的方法进行，关键在于长时间坚持。