睡眠不好，正常会造成以下的症状：第一，入睡困难。大多数的人会表现出超过30分钟仍然不能入睡，甚至可以表现出三到四个小时不能入睡，以及整晚不能入睡的情况。第二，睡眠时间的缩短。睡眠障碍病人正常睡眠总体时间小于五个小时。第三，可以表现出清醒的次数明显的增多。大多数失眠的病人清醒的次数在两次以上。第四，可以表现出睡眠质量的不佳，正常表现为第二天注意力不集中以及疲劳等等。