造成腰肌劳损的原因多见的有如下几个，第一，肝肾亏虚是造成该类病变的内在原因，有些病人可能会由于先天不足，继而表现出这样的病理基础，而有些病人可能是由于在后天表现出了过劳的情况，既而造成了这样的病理变化，此后病人就容易发作腰肌劳损。第二，过度的腰部疲劳是造成该类疾病的外在原因。比如病人在工作当中经常弯下腰去搬重物，而且搬重物的姿势不对，这样就会造成腰部肌肉持续的过度发力，继而疲劳。此后病人就会表现出腰肌的疲劳性的损伤。