晚上肚子老是胀气，这种情况多见于夜间受凉后和晚餐进食不注意导致的的。多见的原因为慢性胃肠炎、功能性的消化不良等，造成胃肠道蠕动缓慢，表现出消化不良的症状。这种情况先要了解是否有受凉和进食的食物种类以及量。若是受凉造成的，注意腹部保暖，可以沿顺时针方向按摩肚脐，以促进胃肠蠕动，多半可以缓解。若是进食过饱或者进食难消化的食物过多造成的，就得要使用吗丁啉或枸橼酸莫沙必利加整肠生加多酶片来调理，促进胃肠的蠕动，改善消化不良。在饮食上，应当多吃清淡的容易消化吸收的食物，少吃产气的食物，如土豆、红薯、萝卜，少吃辛辣刺激，过于油腻、不容易消化的食物。平常要适当的运动，比如散步、慢跑，做腹部的按摩，都可以促进胃肠的蠕动，改善消化不良的症状。如果经过上述的处理，肚子胀仍然不能好转，应及时到医院消化内科就诊，进行相关的检查。