造成脚和膝盖酸软的原因很多，第一就是缺钙造成的，钙在人体中起到重要的作用，是构成骨骼的主要成分，并且参和肌肉韧带的收缩运动。如果长期缺钙，就会表现出骨质疏松，同时会影响肌肉韧带的收缩，病人就会表现出脚和膝盖酸软的症状。第二就是运动过度造成的，运动过度会造成脚和膝盖部位肌肉的韧带的损伤，并且会消耗大量的营养成分，影响肌肉韧带的正常收缩，病人就会表现出脚和膝盖酸软的症状。第三考虑是神经系统疾病造成的，无论是中枢神经系统疾病，还是周围神经系统疾病，都有可能影响下肢肌肉的收缩，因此表现出脚和膝盖酸软的症状。