一般情况下一个人一天的排便量大概是1-2次。若是几天都没有大便，说明身体表现出了问题。平时久坐不运动会造成肠胃蠕动减慢，这时食物的消化就会减慢，造成长期不拉大便。或者患了某种疾病，这时也有可能会表现出几天不拉大便的状况。但是具体原因还是需要去医院详细检查，才可以得到解决。当然，若是饮食量过少，或是总是不吃饭，排便量也会大幅度减少，甚至几天不排便。平时应当要多注意锻炼，增强肠胃的蠕动。饮食上要多吃蔬菜和富含纤维的食物，促进机体消化。同时也能吃健胃消食片，或者用开塞露，辅助排便。