月子内火旺，如果症状较重，建议可以服用中药调理。在坐月子期间也要调理好饮食，注意不要进补太多，如果短时间内进补太多营养丰富的食物也有可能会造成内火旺的表现。平时要多吃一些清淡的食物，多喝水，多吃一些新鲜蔬菜和水果。此外坐月子期间也要防止进食辛辣食物。一旦表现出了内火旺的表现，比如面红、咽喉肿痛、牙龈出血、口唇干裂的情况，能吃一些清热解毒作用的食物，比如冬瓜、赤小豆、鲤鱼、扁豆、黑鱼、鸭肉等等。