胃胀痛的原因很多，常多见饮食不当、暴饮暴食，吃不消化的食物或胃肠功能紊乱导致的的，还有可能是因胃的器质性病变，比如胃炎、胃溃疡、胃肿瘤、幽门螺旋杆菌感染，最好做一下胃镜的检查，排除胃肠道器质性的病变，然后根据检查的结果进行处理。平时可适当的运动，同时给予腹部的热敷，适当的给予一些药物对症处理，可以给抑酸、胃黏膜保护剂、促进胃肠动力的药和消化酶制剂，少时辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜，水果，饮食要节制，三餐定时定量饮食，以易消化的食物为主，细嚼慢咽，精神要放松，调整心情，养成良好的生活方式，少食腌制，熏制的食物，不吃霉变的食物。