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喝什么茶可以养肝护肝

当有慢性病毒性的肝炎,脂肪性肝病等饮茶时应特别注意,一般建议适当的饮一些枸杞茶、白菊花茶以及金银花茶等具养肝护肝、清肝明目的作用。不提倡过量的饮浓茶,特别是绿茶,可以造成失眠,影响休息。同时应注意生活中间防止进食过多的动物内脏、肥肉等高脂肪饮食,防止进食过甜的食物,避免造成脂肪性肝病加重。可以适当的进食瘦肉、鱼肉以及鸡肉、牛肉等高蛋白质饮食,进食当季的蔬菜和水果等。

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