月经期间是否可以喝红糖水，要根据体质决定。红糖水具有活血化瘀、暖胃健脾的功效，还可以适当的缓解痛经。如果体质虚寒、月经量较少，尤其是月经颜色偏暗呈褐色的女性，可以在月经期适当的饮用红糖水。这样有助于经血的排出和身体的血液循环。如果平时月经量较大，经常表现出大血块的女性，月经期不提倡饮用红糖水，有可能会造成出血增多，长时间失血较多会造成缺铁性贫血、免疫力下降。还有一些女性是糖尿病病人或糖耐量异常，红糖水的生糖指数较高，会造成血糖的较大波动。而血糖过高，容易造成糖尿病的并发症。所以，血糖异常的女性也不提倡喝红糖水。