产后便秘能吃点蔬菜，吃些水果或者吃点纤维食物，吃些粗粮，这都有利于消化的，一般产后便秘主要考虑是吃得过于油腻或者吃不易于消化的食物所导致的，产后由于肠胃蠕动会减慢，这时候如果不注意饮食上的改善，就很容易导致便秘的现象，因此一定要注意饮食的改善，以清淡好消化的为主，不可以食用生冷和刺激性的食物，同时也要养成每天排便的习惯。