肠胃不舒服的病人，要养成良好的生活习惯和饮食习惯。在饮食上宜吃清淡好消化、营养丰富、柔软的食物，能吃一些绿叶的蔬菜。防止吃辛辣刺激性的食物，防止吃油炸油腻的食物，防止吃腌制熏制的食物，防止吃烧烤类食物。能吃小米粥、大米粥、软烂的面条、蔬菜粥等。还可给予药物的应用，可给予胃粘膜保护剂以及中成药物以及肠道益生菌的处理。常用的中成药物有肠胃康等。肠胃不舒服的病人还要注意好腹部的保暖，防止着凉。保持心情的愉快，不熬夜，不喝浓茶、咖啡、巧克力。