对于月经规则的人，排卵日一般为下次月经的前14天，因为排卵后卵巢形成黄体，黄体的生存期固定为14天，黄体萎缩以后，雌孕激素撤退，下次月经来潮。此外还可以经过基础体温测定，排卵试纸以及B超等等来测排卵。排卵后基础体温可以升高0*3到0*5摄氏度，因此基础体温升高的时间，作为排卵日的标志。排卵试纸和B超测卵泡一般是从月经的第11天开始。排卵试纸从强阳开始转弱，一般提示在24到48小时内将发生排卵。而B超是最准确的测排卵的办法，可以监测卵泡生长发育成熟，排卵的整个过程，准确指导同房的时间，更有利于受孕。