便秘能吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊帮助排便，也可以用荷叶、决明子、菊花、山楂泡水喝帮助排便，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。若是老年人便秘大多是由于肠道蠕动差造成的，可以多运动增强胃肠蠕动，同时每天拍打腹部200-300下促进胃肠道蠕动。便秘伴随大便内有黏液、脓血或者是腹痛有可能是肠道炎症、肠道溃疡或者是肠道肿瘤造成的，可以做大便常规和肠镜检查，确诊后再做对症的消炎、修复肠道粘膜治疗。