坐月子期间，如果长时间的久坐导致屁股疼的症状，首先要注意一定不要长时间的一个位置久坐或久卧，要给适当的运动活动，还有产后适当的做健身操，产后的康复操，这样有利于血液的循环，有利于盆底肌肉的康复。除了活动、不要久坐久卧以外，还可以给予局部按摩屁股两侧腰部，还可以给予温水湿热敷，或用电热水袋或者温水给予局部热敷。同时可以做理疗，磁疗灯或红外线灯照射局部，减轻屁股疼的症状。