乳腺增生的治疗属于综合性，包括药物治疗、物理治疗、手术和生活习惯的改变。具体方案的选择和炎症程度，是否伴随临床表现有关，因此先评估、再控制，尽快去乳腺专科或普外科做B超、乳腺钼靶，根据结果和临床表现治疗。轻微的以调整生活习惯为主，比如不要吃辛辣、刺激、炸鸡等含激素水平高的食物。严重的病人先吃中成药以及辅助物理按摩、理疗，其效果不错，必要时腺体增厚还可以进行手术干预等，术后加强营养，适当锻炼并不要熬夜，定期观察就可以。