女性在生理期间表现出有痛经的情况，可以多注意休息，防止剧烈运动。然后注意腹部保暖，腹部保暖以后，可以促进血液循环，因此缓解经血排出不畅的症状。还能喝红糖水，女性在生理期间表现出有轻微的疼痛是正常的，但是如果疼痛非常剧烈，超过了正常人能忍受的范围，那么就要造成重视，可能是身体发生了妇科疾病因此造成的。在月经期间要清淡饮食，加强营养的补充，均衡膳食。防止辛辣刺激，寒凉的食物。