大便太粗、太硬、排便不通畅，这是便秘的一种表现。便秘可以经过多种生活方式来进行调节，比如多饮水、多吃青菜、水果、高纤维素的食物。如果还是没有效果，能吃软化大便的药物，比如缓泻剂、乳果糖、聚二醇散等。还可以经过服益生菌来达到治疗的目的，或是胃肠动力药，这些药物都是可以改善便秘。