来月经期间免疫力比较低，因此身体也容易表现出肿胀，如果站立的时间太长，就容易导致腿部表现出酸痛。需要适量的休息，可以用热水泡脚，促进血液循环，要适量的补钙，缺钙也容易导致腿部表现出酸疼。来月经期间多吃一些高蛋白有营养的食物，提高免疫力来缓解症状，不适合做剧烈的运动，但适量的活动是可以的，月经期间如果有痛经的症状，腹部热敷，喝益母草颗粒、姜糖水，都可以起到缓解作用。若是由于经血流通不畅导致的，效果会比较好，这段时间不能熬夜，作息要规律，这样才能防止加重免疫力下降。