孕早期上火平时可以多喝一些水，多吃水果蔬菜，平时要尽量少吃一些辛辣、油炸、油腻的食品，避免加重上火的症状。可以适当的多吃一些绿豆汤、菊花茶、百合、莲子、苦瓜苦寒清火的食品。症状不明显可以适当的用金银花、菊花、麦冬、生地黄等清热解毒的药物泡茶饮用帮助清热泻火，但是如果上火比较严重的表现出眼睛红肿、口角糜烂、小便黄、牙痛、咽喉肿痛、便秘的现象，需要到医院去看中医。可以根据具体的症状、舌象、脉象，辨证施治，选择清热泻火，滋阴降火等调理治疗。