18岁以上无论男性女性，正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱，如果非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。高血压病人可以适当的喝茶，茶有抗氧化，抗氧自由基，延缓衰老，调节血脂，抗动脉硬化等作用。比较适合血压高病人喝的茶有绿茶、普洱茶、枸杞茶、菊花茶、山楂茶等。此外，高血压病人要注意低盐饮食，低脂肪饮食，坚持锻炼，控制体重，戒烟戒酒，早睡早起。