老掉头发，考虑可能和头皮油脂分泌过多，压力过大，睡眠不足，过度劳累，过度烫染，以及遗传因素等有关。如果病人脱发比较严重的话，建议病人最好是到正规医院检查一下，查明原因后，再根据检查结果对症治疗。日常生活中，建议病人要注意保持头发的清洁卫生，多按摩头皮，防止短期多次烫染头发等，平时，要注意休息，防止熬夜和过度劳累。饮食方面，可以多吃一些深色食物，如黑豆，黑米，菠菜，韭菜，芦笋等食物，或者吃一些何首乌，当归等食材，也可以促进黑发的生长。