孕期腰椎骨疼，多见的原因主要有：1、随着孕龄的增大，胎儿的长大，腹腔和腰椎要承受较大的压力而逐渐造成腰椎骨疼痛，需要及时注意休息减少张力，慢走、及时寻找合适的姿势，减轻腰部的压力来缓解疼痛；2、由于在孕期胎儿吸收大量的营养，可以造成孕妇缺钙而造成骨质疏松，表现出腰椎疼痛等相关的症状，需要增加营养，补充钙质，多晒阳光，补充维生素D等相关的治疗，多吃虾、海蟹等相关的食物补充钙质，增加钙质的摄入和吸收，来达到缓解疼痛的目的。