目前大部分人都是采取自然断奶，让奶自己慢慢的回去，但是在断奶的过程中会表现出一乳房涨奶的情况，如果涨的太厉害的时候一定要挤一点奶出来，否则可能会导致乳腺疾病，同时可以服用大麦芽煎的水，多数情况下三天左右就能断奶成功了，在断奶以后也要给宝宝足量的奶粉喝，同时在保证奶量的情况下添加一些辅食，最好是在两餐奶之间加。