一般来说，女性朋友在来例假的时候表现出了头疼的症状。往往都是由于几种原因。第一：就是流的经血过于多造成了脑部的供氧不足。第二就是身体内部的激素分泌下降。卵泡素让血管紧张，输血功能减弱。而第三往往都是因为过于紧张，精神压力过大，得不到放松而造成了疼痛。首先建议例假头疼的女性朋友，可以多吃一些补血类的食物能喝一些红糖姜水。也可以自己做一下头部的热敷和轻柔的按摩。如果实在不能缓解再去正规的医院，在医生的指导下进行针对性的治疗。一定要注意休息，防止过于劳累，熬夜着凉，同时保持愉悦的心态。