如果有心血管病史的病人，比如饱餐后、天气寒冷或者做体力运动、情绪激动后，会有心悸心慌的感觉，如何能快速缓解心悸的情况？一般可以用力的咳嗽或者尽量使腰背呈弓形，头部后仰，让身体的前倾。还可以做深呼吸，使病人的心跳减慢，这样可以缓解心悸的症状。此外还可以用于刺激迷走神经的小妙招来缓解心悸，比如把头部泡进冷水中，或者用两手按摩颈静脉窦，这样都对心悸有很好的缓解作用。但是一旦表现出这种症状，积极的前往医院查明，造成心悸的原因，并积极治疗原发病，这样才能保持人体的身体健康。