很多朋友在刷牙和进食的时候，常常会表现出牙龈出血的情况，这种现象正常是牙龈炎和慢性牙周炎的表现。牙龈炎或牙周炎是由于什么原因导致的？其实，口腔内是一个有菌的环境，口腔内的细菌会黏附在牙齿表面，形成牙菌斑。生活中如果不注意口腔卫生，没有按照正确的方法刷牙，牙齿上的牙菌斑则不能有效的清除。日久天长，会和口腔内唾液的钙盐离子结合，形成牙结石。牙菌斑和牙结石不断地刺激牙龈和牙周组织，导致牙周组织的血管充血、破裂，牙龈出血。如果不予以重视，长此以往有可能会导致牙槽骨吸收、牙龈萎缩，甚至牙齿松动。正常情况下，轻度的牙龈炎和牙周炎，在口腔科常规的洗牙可以很好地控制牙龈出血。