苹果加香蕉汁可以减肥，因为这两者的脂肪含量和热量特别低，进入人体后不会造成肥胖。再者，苹果富含丰富的维生素，可以帮助人体食物的消化和吸收，有助于减肥；香蕉可以增加肠胃蠕动，并且还能吸附肠道壁上的毒素，减少毒素堆积形成的肥胖，达到瘦身的目的。此外，在减肥期间，还可以适量的进行运动，燃烧体内多余的脂肪，有助于减肥；经常喝白开水，不要喝碳酸饮料，更不要吃脂肪含量和热量特别高的食品，防止造成肥胖，给减肥增加困难，因此造成减肥失败。