如果女性朋友表现出乳房有硬块但是不疼，我们可以考虑这是不是乳腺增生，我们可以到医院进行彩超检查，来判断和排除乳腺纤维瘤或者是肿瘤的一个可能性。那么若是乳腺增生，她的肿块大多是条索状或者是弥漫性，像有的时候月经期前后女性朋友会表现出乳房疼痛、生气后疼痛的情况。如果没有什么特殊症状是不需要进行处理的，平时注意轻柔按摩，保持自身的心情愉悦。