高血压适合吃的水果蔬菜是比较多的，例如芹菜，大白菜，小白菜，茴香，韭菜以及苹果，火龙果，无花果，山楂，草莓，樱桃等等，都可以适当的吃的。其中吃山楂，苹果，香蕉，芹菜，还有西红柿对高血压病人健康是有益处的，能辅助降血压。瓜果蔬菜以及五谷杂粮，瘦肉都可以适当的吃的。也需要膳食多样化的，因为这样就不至于缺乏营养。如果是单吃水果蔬菜不吃其它的东西也容易造成营养不良。豆类，奶类也需要适当的吃的。