对于腰部肌肉劳损的治疗主要分一般的治疗。一般的治疗方法主要是多注意保暖，防止受凉，注意休息，并且休息时最好是卧床休息。在腰肌劳损发病期间，可以加强腰部肌肉力量的锻炼，以及改善不良的生活习惯。比如说作者时多注意坐姿，防止长期的弯腰活动和长期腰部一个姿势劳作。可以应用西药的治疗，比如说应用非载体类抗炎药物，比如布洛芬、芬必得以及氯诺昔康之类的药物口服，配合肌肉松弛剂的治疗，比如说复方氯唑沙宗、盐酸乙哌立松之类的药物，口服以后能够很好的缓解腰部肌肉劳损的症状。再就是也可以应用中药的治疗，比如说可以应用补中益气、活血通络、通痹止痛的药物，口服以后能够很好的减轻腰部肌肉劳损的症状。再就是可以应用物理的疗法，比如说应用针灸、理疗、推拿、热疗或者是微波的治疗，也能够促进腰部肌肉的血液循环，解除腰部肌肉的痉挛。并且能够促进腰部肌肉炎性水肿的消退，对于腰部肌肉劳损的恢复也有很好的作用。