快速解决便秘的方法包括：1、合理膳食、多饮水、多食膳食纤维，保证一定的饮食量，多食膳食纤维，如麦麸、糙米、豆芽菜、山芋等，改变不良的饮食习惯，防止食量过少、食物过精造成肠蠕动减少。2、药物治疗，选用适当的通便药物，应以副作用少为原则。多见药物包括软化粪便的药物，如开塞露或甘油栓以刺激排便；促胃肠动力药物如西沙必利和莫沙必利等；膨松剂型的稀释性泻药，如麦麸、欧车前等；渗透性通便剂，如福松、乳果糖等。也可使用清洁灌肠，对粪便嵌塞的病人，灌肠结合短期使用刺激性泻剂，以缓解嵌塞。此外，栓剂如复方角菜酸酯栓对治疗痔源性便秘有效。