女性在来月经的时候是可以适量吃一些番茄的，但是不宜食用太多。因为番茄含有大量的番茄红素、有机酸，可以有效的促进体内钙和铁的吸收，同时含有的维生素，对于增强女性的抵抗力具有非常大的帮助，因为月经期间的女性大量出血，铁流失比较严重，适当的吃番茄，对于改善贫血的症状有很大的好处。但是若是吃的过多，也有一定坏处，番茄属于比较寒凉的食物，如果番茄食用过多，可能造成子宫的异常收缩，因此造成腹痛或月经出血量的变化，因此在月经期间能吃番茄，但是不要吃太多。