宝宝拉肚子的时候，胃肠道的消化、吸收功能比较差，胃肠道的菌群处于失调状态，而且胃肠道黏膜也有受到损伤，因此应当吃一些清淡的，容易消化的饮食，比如说稀饭、面条等等，对宝宝提供能量和营养成分的同时，不会加重宝宝胃肠道的负担，对宝宝的病情恢复是很有帮助的，这个期间不可以食用辛辣的、油腻的、难消化的食物，这样的话，会加重宝宝胃肠道的负担，加重宝宝拉肚子的症状。