牙肉萎缩的恢复方法如下：1、轻度的牙龈萎缩，X线显示未发生牙槽骨吸收时，可以进行龈上洁治和龈下刮治，清除颈部和根面附着的牙石、感染骨质等，促进形成新的牙周附着。2、根面结合上皮发生破坏，表现出牙槽骨的破坏时，可进行牙龈修整手术，消除较深的牙周袋，恢复牙龈高度。3、牙槽骨发生垂直性或水平性吸收时，可翻开牙龈，在根面放置骨粉和骨膜，硬组织形成后，可帮助牙龈恢复健康。