扎头发头皮疼，这种现象一般多见于女生，特别是头发较长的女生。这是因为使用皮筋扎紧头发后，会对皮肤产生一定的牵拉作用。如果对头皮牵拉时间较长，这时候松开头发以后，就可能表现出反跳性的疼痛现象。因此如果产生了这种现象，建议尽量防止扎头发，或者是头发不要扎得太紧。 此外，如果长期不洗头，扎头发的时候就算扎得不紧，也会表现出头发放下来头皮特别疼的情况，建议定期洗头，女性一般是2-3天洗一次，男性一般是1-2天洗一次头发。不用过于太勤。