过度的节食是会影响月经的，主要表现为影响月经的周期和月经的经量。一般来说适当的减少饮食是可以减肥的，但是过度的节食则会影响女性的身体健康，因此临床上不提倡女性用节食的办法减肥，还是提倡运动的方式。过度的节食会造成的营养不良、女性月经量少、月经推迟。建议女性如真的想要减肥还是需要保证饮食，不要吃含热量较高的油炸食物，控制主食的摄入量。保证身体内需要的蛋白质，多吃些新鲜的水果蔬菜。保持正常的作息习惯，不可暴饮暴食。