情致抑郁不遂，思虑过度都可以造成心火旺盛，可以见到心烦失眠，面赤口渴，口舌生疮，舌红脉数，治疗宜清心泻火，可以用中药泻心汤、导赤散之类进行调理。那么平时饮食也是可以调理心火旺的，调理心火旺：第一，饮食原则即为禁食辛辣肥甘，醇酒厚味，戒烟戒酒，这是饮食的最基本原则。其次，建议用莲子，莲子心泡茶饮用可以去心火，方便实用。还可以用莲子煮汤饮用，干莲子适量，冰糖、水等，将莲子洗净，放入水中加入冰糖，炖一小时即可饮用。