一般情况下，月经的出血量在30-50毫升之间，少于20毫升为月经过少，造成月经量少的原因是多方面的，需要确诊原因，再针对性调理。若是卵巢内分泌失调或者是雌激素下降造成造成的月经量减少，可以在医生的指导下口服补佳乐以及黄体酮来促使月经量增加。若是气滞血瘀造成的月经量少，可以在医生的指导下口服益母草颗粒加逍遥丸来增加月经量。此外，女性在平时可以多吃一些补血活血的食物，如红枣、枸杞、黑豆、桂圆等，来增加月经量。