部分高血压病人尤其是一级高血压首先发现的，可以经过药物或者是一般的饮食治疗，就可以治愈。但是对于三级高血压病人，没办法经过一般的治疗进行控制，我们对于触发的高血压年轻的病人还是建议做一些一般的治疗：第一，包括低盐、低脂饮食，每天盐的数量控制六克以内；第二，少吃肥肉、排骨、鱼籽以及烧烤类食物；第三，应当保证好睡眠不能熬夜；第四，要戒烟、戒酒；第五，要做到，做一些有氧运动，例如慢跑、太极拳、游泳等，保持好心态，不要烦躁、易怒，不要做一些剧烈的运动。如果观察两个月，血压控制平稳，就不用口服降压药物了。如果控制比较差，仍然是血压比较高，建议加用降压药物。