月经是伴有卵巢周期性变化而发生周期性子宫内膜脱落及出血。规律月经是生殖功能成熟的标志。月经主要是受到下丘脑垂体卵巢子宫的控制，并受到甲状腺，肾上腺，胰腺等功能的影响。月经期注意饮食清淡，防止辛辣刺激，寒凉的食物。在月经期，不能吃生番茄。因为番茄本身属于凉性食物，生番茄就更为寒凉，有可能会造成痛经以及月经不调。月经期注意充分休息，防止剧烈运动，防止过于劳累，注意防寒保暖，保持心情愉悦。