牙垢多为食物残渣经唾液作用而成，积久成牙石。牙垢又称牙菌斑，是在牙齿表面逐渐沉积形成的生物薄膜，由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成，质地比较软，可以用牙刷牙膏清除。牙垢沉积到一定的厚度，其内部紧挨牙齿表面，经过普通刷牙无法去除，则需到正规医院口腔科洗牙或刮治处理。所以，建议成人一年需到医院洗牙一次，以防牙龈萎缩。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。