母乳喂养宝宝表现出肠道胀气症状，一方面考虑是由于宝宝的腹部受凉所造成，另一方面则和乳母的饮食结构有很大的关系，为了预防宝宝表现出胀气的症状，乳母应该注意：1、饮食中最好不要进食过多的豆制品，如大豆，黑豆，豆腐，豆浆；2、乳母的饮食以荤素搭配、清淡为宜，防止摄入过多的高脂肪、高蛋白食物；3、乳母最好不要进食寒凉性质的食物，包括一些本身性质偏凉的饮食，如螃蟹、甲鱼，冰箱中冷藏、冷冻的食物。4、乳母要注意防止进食高脂饮食，如油炸、油煎食物以及各种动物油。